Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 89,06g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 254,43g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Шаурма с Курицей. Mittagessen: Мясновъ Ветчина по-Царски, Eco Botanica Вафли, Чистая Линия Пломбироешка Крем-Брюле. Abendessen: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Помело, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Пельмени Отварные с Курицей . Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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