Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Nature Valley 楓糖燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 肉絲蛋炒飯. Abendessen: 漢堡排, 白飯, 煎雞蛋, 清蒸鱸魚. Snacks/Sonstiges: 純在 純在蘋果菠菜綜合果蔬汁, 鄉村楓露可可球. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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