Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2011
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100,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 135,22g.
Frühstück: Evaporated Milk, Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Tomatoes, Thin & Crispy Turkey Bacon, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Red Onions, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Pork Shoulder (Whole), Havarti Cheese. Abendessen: Corn on the cob, Red onion, Red bell peppers, Green bell peppers, light ranch dressing, white mushroom slices, tomato, salad. Snacks/Sonstiges: Grand Ice Cream - Real Strawberry, great value fat free milk, (S)ZACKY JUMBO CHIX FRANKS, Sugar Free Lemon Berry Squeeze, Avocados, Pork Shoulder (Whole), Corn Tortillas. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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