Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 147,74g.
Frühstück: Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Pınar Hindi Uzun Sosis, Kerem Labne, Yeşil Zeytin, Matcha Premium Japanese Matcha Latte. Mittagessen: Magnum Mini Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . Abendessen: Beşamel Soslu Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Muz, Çay (Demlenmiş), Çilek, Namet Hindi Füme. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mervebıyıklı's Gewichtsverlauf
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