Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
|
78,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 93,52g | Eiw: 130,85g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Iberica Маслины без Косточки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Яблоко, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен), Папа Может Колбаса Классическая, Добрый Сок Томатный, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenidolgopolov's Gewichtsverlauf
|