Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1167 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Coffee, Post Grape-Nuts Cereal, Banana. Mittagessen: Water, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value Thinly Sliced Roast Beef, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Whole Wheat Bread. Abendessen: Pizza with Meat, Great Value Fat Free Milk, Young Green Onions, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Water, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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