Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 327,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mohrenkopf, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Lambertz Amerikaner. Abendessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Putenbrustfilet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Ja! Gouda Jung, Teekanne Schwedische Blaubeere, Traubensaft, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, MAOAM Kracher, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Banane, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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