Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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69 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 185,87g.
Frühstück: Telur Balado, Telur Rebus, Kerupuk Udang, Nasi Kuning, Kue Pukis, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. Mittagessen: Ubi Bakar Cilembu, Nasi Putih, Sup Ayam. Abendessen: Yakult Yakult, Ikan Panggang, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Sayur Pakis. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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adhyatma02's Gewichtsverlauf
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