Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
|
88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Pão Integral, Bife de Carne de Vaca, Pão Integral, Bife de Carne de Vaca. Mittagessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Macarrão, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Águia Salt Plus Integral, Santa Helena Paçoca. mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Duarte 25's Gewichtsverlauf
|