Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 93,15g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 344,10g.
Frühstück: 아임닭 닭가슴살 그릴바 오리지널, 백제 멸치맛 쌀국수, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 백설 풍부한 식이섬유 요리 올리고당, 파리바게트 카푸치노, 오리온 다이제스티브, 해태제과 에이스. Abendessen: 배추김치, 들기름, 계란후라이, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 샘표 쌈토장, 시래기, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 흑토마토, 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 카페라떼(그란데). mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
걷기_8000보 - 1 Stunde und 20 Minuten, 걷기_9000보 - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, 팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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