Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 107,79g.
Frühstück: Lindenhof Harzer Käse, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Abendessen: Lindenhof Harzer Käse, Beste Ernte Kulturheidelbeeren, Landfein Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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