Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 24,19g | Kohlh: 63,68g.
Frühstück: Tea (Brewed), Taboon Bread, Turkey Salami, Goats Cheese (Soft), Sabra Babaganoush, Tomatoes, Hummus. Abendessen: Oriental Chicken and Vegetable Entree with Rice (Diet Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Coffee, Green Tea, Gummy Bears, Lay's Barbecue Potato Chips. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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