Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 146,01g | Kohlh: 231,30g.
Frühstück: Mandorle, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Berna Latte Intero, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Mittagessen: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Chef Panna da Cucina, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Barilla Penne Rigate, Mandorle. Abendbrot: Prozis Burro di Arachidi , Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero, Warrior Crunch. Abendessen: Chiquita Banana, Selex Muesli Croccante con Uvetta e Nocciole, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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antonius76's Gewichtsverlauf
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