Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 133,53g.
Frühstück: Mantiqueira Ovo Jumbo, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Nescau 30% Cacau. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Atum no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Festval Brownie Triplo Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bru.fb95's Gewichtsverlauf
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