Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Хлеб, Сосиски Молочные, Кофе. Abendessen: Зеленый Чай, Котлета Куриная, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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