Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: Кофе, Хлеб Черный, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Махеевъ Кетчуп Татарский, Хлебец. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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