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29
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: 新光牧場 黑木耳露, zespri 陽光金圓頭, 水煮蛋, 地瓜. Mittagessen: 皮爾盒子 高蛋白質雙拼. Abendessen: 全聯 綠豆涼果子, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 天然屋 蘇打餅乾, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全家 和風醬, Familymart 十品目田園沙拉 (180克). Snacks/Sonstiges: 卡賀 蔬菜蘇打餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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