Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 77,28g.
Mittagessen: 大成 脆皮雞腿排, 天廚 五更腸旺, 炒桂竹筍, 豬肝, 白飯, 全聯 帶皮五花肉, KIRIN 無糖紅茶, Nisoro 南瓜海鮮豆腐煲, 益康 黃金杏鮑菇, 爭鮮 鮭魚生魚片, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 水蓮. Abendessen: 無糖豆漿, 有皮雞翼（烘烤）, 冬瓜排骨湯, Go Vege 綜合炒蔬菜. Snacks/Sonstiges: 哈密瓜, 義美 脆皮巧克力冰淇淋. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
腹肌運動 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shareeme's Gewichtsverlauf
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