Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Mittagessen: Kartoffeln, Grüne Paprika, Grüne Bohnen, El Plato De Oro Weiße Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl, Porree, Tomaten, Möhren. Abendessen: Baresa Grüne Oliven Entsteint, Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken, Brotland Weizenvollkornbrot, Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Aprikosen, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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