Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 102,71g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Karnabahar Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Lipton Bitki Çayı, Kuru Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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