Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
|
162,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 83 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 224,41g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 煎雞蛋, 蝦皮, 水蓮, 地瓜, 雞胸肉. Abendessen: 雞蛋（整個）, 小魚乾, 米酒, 萬家香 香菇素蠔油, 台糖 大豆沙拉油, 地瓜, 雞胸肉, 花椰菜, 全聯 青椒. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
|