Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 147,65g.
Frühstück: Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Petai, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Proteina Daging Analog LS, Dada Ayam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Forvita Margarine, Popcorn, Jambu Kristal, Rengginang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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