Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: Banane, Tomaten, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bier, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln . Abendessen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken. Snacks/Sonstiges: Jütro Kulturheidelbeeren, Landfein Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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