Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 236,53g.
Frühstück: Ülker Çubuk Kraker. Mittagessen: Sac Kavurma, Şehriyeli Pilav, Ülker Çubuk Kraker, Torku Bitter Çikolata. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası, Yumurtalı Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ahahha Bilal gram gram alıyoruz bu hafta 🤭🙈
28 Mai 24 vom Mitglied: htcnur
|
Evet ama pismanim da o başka gündüz de çalışıyorum ya ondan Hatice yemek biraz daha iyi gbi;))
28 Mai 24 vom Mitglied: bilal.aydoogdu
|
Amaan bosver ya.. Bu ara ben de kasmiyorum. Zaten sen çok almazsın korkma çok kontrollusun
29 Mai 24 vom Mitglied: htcnur
|
Genelde hep dikkat ediyorum cnku verirken zorlanıyorum ki çalışma şeklimiz spor yapacak zaman yada yer yok ondan dolayi Hatice briazda ama turkiyeye geldigimde hem kilo alırım o baska bi ara 7 kilo aldım 15 gunde;))
29 Mai 24 vom Mitglied: bilal.aydoogdu
|
29 Mai 24 vom Mitglied: htcnur
|
Gercekden aldim cok yemişim öyl o an 5 ayda zor verdim;)))
05 Jun 24 vom Mitglied: bilal.aydoogdu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bilal.aydoogdu's Gewichtsverlauf
|