Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 73,19g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 275,54g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Звездный Сухари Ванильные, Джюгас Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Universal Nutrition Аминокислоты. Mittagessen: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Седьмой континент Стейк Семги, Natura Семена Льна Органические, Royal Forest Соус Гранатовый, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Азбука Вкуса Чиабатта из Твердых Сортов Пшеницы, Звездный Сухари Ванильные, Золотой Изюм (без Косточек), МЖК Горчица Столичная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говяжий Стейк (Только Постный), Макфа Макароны Перья. Snacks/Sonstiges: Дикси Кедровый Орех, Яблоки, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lemurian's Gewichtsverlauf
|