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Yani birazcık 😏
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111,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 185,98g.
Frühstück: Doğuş Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Zeytinyağlı Barbunya, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata, Mantar Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Nektarin, Muz, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Çilek. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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oburiks_@_@'s Gewichtsverlauf
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