Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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106 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 242,13g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Cacık, Nohut, Mercimek Çorbası. Abendessen: Yufka, Muzlu Kek, Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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