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Arrancamos la semana con un peso superior al que quería, pero las reglas son así; te hinchas cual globo.
El objetivo es claro y trabajamos para conseguirlo.
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66,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 144,70g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: nescafe, Hacendado Jamón York, Hacendado Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo. Mittagessen: SOS Arroz Blanco, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Tomates, Hacendado Solomillo de Pavo. Abendessen: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Yogur Griego. Snacks/Sonstiges: El Caserío Lonchas de Queso, Mercadona Lomo Embuchado , nescafe, Eroski Basic Jamón Cocido , Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Pan de Molde Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lala_fit's Gewichtsverlauf
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