Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Risenta Müsli Frukt & Granola. Mittagessen: Kyckling- eller Kalkonsallad (Kyckling och/ eller Kalkon, Tomat och/ eller Morötter, Andra Grönsaker), Gullök. Abendessen: Gurka (med Skal), Gullök, Tomater, Kokt Ägg, Morötter, Freshona Majs. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Kaffe med Mjölk. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Nähen - 7 Stunden und 33 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Albert1254's Gewichtsverlauf
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