Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
|
67,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 95,56g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 218,80g.
Frühstück: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Свёкла Печенная, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Булгур, Квашеная Капуста, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, ВкусВилл Масло Гхи. Abendessen: Лимон, Салат Айсберг, Из Углича Сметана 15%, Морковь, Алтайская Сказка Перловка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко Цельное. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
|
|