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purtroppo senza cellulare da domenica, non o potuto segnare ne gli esercizi ne gli alimenti. ..da domani o meglio oggi si ricomincia!
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 123,42g.
Frühstück: McDonald's Brioche, Spremuta d'arancia. Mittagessen: McDonald's Brioche Crema. Abendessen: Sojasun Burger di Soia, Melinda Strudel di Mele Surgelato, Funghi. Snacks/Sonstiges: Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Lesen - 5 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Putzen - 3 Stunden und 55 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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