Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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61,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Cafezinho, Açúcar, Leão Chá Preto, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Pão de Leite, Vitamina de Abacate, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Padaria Sonho Recheado de Creme. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Criscoelho.ma's Gewichtsverlauf
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