Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 83,43g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 374,79g.
Frühstück: 푸르밀 미숫가루 우유, 약밥, 쑥개떡, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 흑미밥, 농심 사리면, 스테프 화끈한 부대찌개. Abendessen: 잡곡밥, 스테프 화끈한 부대찌개. Snacks/Sonstiges: 닥터유 프로 단백질바 미니, 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노, 흑토마토, 코피코 커피사탕. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
걷기_14000회 - 2 Stunden und 20 Minuten, 팔굽혀펴기_150회 - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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