josephc0917's Notizen, 28 Mai 24

體重96.3
體脂34.1
基代1723
內臟17
肌肉60.2
骨3.2
脫光光還是看不到95😭😭😭繼續練

96,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 96,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Mai 2024:

1293 kcal

Fett: 54,33g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 133,49g. Mittagessen: 雞腿排, 全家白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. Abendessen: 水餃. mehr...

Verlust von 12,6 kg pro Woche

Kommentare

😳😳😅

27 Mai 24 vom Mitglied: 努力中的自己

😱😱😱太厲害了！不愧是肌肉男👏👏👏

27 Mai 24 vom Mitglied: chenxxxcccc

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

27 Mai 24 vom Mitglied: cc1214

瘦瘦👍🏻約哥可能還不夠光🤔

27 Mai 24 vom Mitglied: 饞嘴小尼

這是脫光光啦

28 Mai 24 vom Mitglied: josephc0917


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josephc0917's Gewichtsverlauf