Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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161,9 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 82,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 208,25g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. Mittagessen: 小魚乾, 好菇道 鴻喜菇, 米酒, 萬家香 香菇素蠔油, 台糖 大豆沙拉油, 全聯 青椒, 花椰菜, 雞胸肉, 地瓜. Abendessen: Kirkland 冷凍生干貝, 雞胸肉, 全聯 青椒, 五木 麵條, 蝦皮, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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