Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
|
78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2905 kcal
|
Fett: 81,14g | Eiw: 175,55g | Kohlh: 377,40g.
Frühstück: Любятово Подушечки Шоколадные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Сливочное Масло, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Spomlek Сыр Hollender 17%. Mittagessen: Spomlek Сыр Hollender 17%, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Мультифрукт, Банан, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Монтажные работы - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Realmagnum's Gewichtsverlauf
|