Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 233,76g.
Frühstück: Süßkirschen, Aldi Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Becel Vital, Gut & Günstig Edel Salami, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Goldähren Vital und Fit. Mittagessen: Buerger Grießklößchen, Hühnerbrühe, Edeka Suppengemüse, Langnese Cremissimo Amarena Kirsch. Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Rustikal Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Becel Vital, De Rit Schokostreusel, Goldähren Vital und Fit, De Beukelaer Chocolé, Milka Zartbitterschokolade, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 26 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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