Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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112,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 146,97g | Kohlh: 25,22g.
Frühstück: Gancedo Nueces Peladas Pecanas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Vitobest Isolate CFM Zero Chocolate , Hacendado Arroz Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Salmón Ahumado, Oscar Mayer Bacon. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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riddick:-)'s Gewichtsverlauf
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