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bu neyin odemi acaba
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 209,67g.
Frühstück: Şeker, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Labne, Avokado. Mittagessen: Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nescafe Sütlü Köpüklü, Tatlı Kiraz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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