Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 90,47g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 40,60g.
Frühstück: بذور الشيا, بذور الشيا. Mittagessen: رجل الدجاج, كبدة دجاج. Abendessen: جناح الدجاج, الخس, ملوخية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), جناح الدجاج. Snacks/Sonstiges: بذور اليقطين المجففة. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nohaosama5741's Gewichtsverlauf
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