|
Oon huomannu että sekoittamalla treenejä tehokkaasti uusilla lajeilla saan tuloksia aikaan. Aika jännä. Pyöräily kausi siis korkattu toissa päivänä 30k lenkillä ja sama perään eilen. 😁
|
62,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 77,38g | Eiw: 159,45g | Kohlh: 296,57g.
Frühstück: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Strawberries, Maribel Vaahterasiirappi, Espresso Coffee, Banana, Blueberries. Mittagessen: Olive Oil , Yellow Sweet Corn , White Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Red Onions, Cabbage , Bell Peppers, Rainbow Jääsalaatti, Kotimaista AB Piimä, Mayonnaise , Potato French Fries, McDonald's Happy Meal Hampurilainen. Abendessen: Olive Oil , Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Vihreäkeiju Makea Frisee, Rainbow Viinirypäle, Pirkka Paprika, Carrots, Sweet Potato , Nixe Tuna Steak In Brine. Snacks/Sonstiges: Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Almond Dream Mantelimaito, Salami, Egg, Vegetable Oil, Egg White, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellallaalaa's Gewichtsverlauf
|