Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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161,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 82,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 202,37g | Kohlh: 203,87g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. Mittagessen: 青蔥鮮肉包, 蝦皮, 台糖 大豆沙拉油, 水蓮, 地瓜, 雞胸肉. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 咖哩雞排焗飯. Snacks/Sonstiges: 沙琪瑪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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