Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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53 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 90,08g.
Frühstück: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 明治 ヨーグルト, 코스트코 몬테러리 잭 치즈, 가지나물, 두부, 커클랜드 발사믹식초. Mittagessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 오트밀쿠키. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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