Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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65 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 100,30g | Eiw: 154,93g | Kohlh: 340,32g.
Frühstück: Naranjas, Marraqueta, Palta, Huevo Cocido. Mittagessen: Your Goal Origins Avellana Cacao, Brota Maqui, Frambuesas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa , Quaker Avena Instantánea. Abendessen: Ideal Pan Molde Blanco, Quillayes Queso Chanco, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: San Jorge Salame Italiano, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Hallulla, Croissant, Miel, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan Molde Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NatusNat's Gewichtsverlauf
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