Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
|
92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 89,33g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 198,19g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Putih, Daun Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Tumis Buncis. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, KFC Paha Bawah Crispy. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Roma Malkist Krim Keju Manis, Es Teh, Es Krim Vanila Ringan. mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mimasaid's Gewichtsverlauf
|