Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: Hacendado Champiñones Laminados, Tulipán Sabor Mantequilla, Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Hacendado Pan de Molde Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Mittagessen: Nectarinas, DIA Mayonesa, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Huevo Cocido, DIA Pan Tostado Integral, DIA Macarrones, Hacendado Atún Claro al Natural. Abendessen: Sandía, DIA Pan Tostado, Ensaladilla Rusa. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Té (Infusión), Té (Infusión). mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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blinchin's Gewichtsverlauf
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