Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Nescafe Classic, Garuda Dilan Sandwich. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: SuperMi Rasa Kaldu Ayam. Snacks/Sonstiges: Pentol, NutriSari Guava, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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