Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 71,15g.
Frühstück: Familymart 凱撒沙拉, 滷蛋. Mittagessen: 7-11 肉羹湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鯛魚生魚片. Abendessen: 光泉 全脂鮮乳, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 李子. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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