Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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65,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1157 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 84,52g.
Frühstück: Bananas, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Blue Ribbon Super High Fibre, Cinnamon, CLICKS PURIFIED PROTEIN, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry. Mittagessen: Mustard Sauce, All Gold Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Pick n Pay Boerewors. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Eliptical - Orbitrek - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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