Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Café, Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Bacalhau Cozido, Cebolas Doces, Continente Tomate Cherry, Alface, Lidl Beterraba Cozida. Nachmittagstee: Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peras. Abendessen: Febras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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